Ayurveda  Ernährungs- & Gesundheitsberatung

 

Essen ist die einfachste und natürlichste Form um gesund zu bleiben. „Das Richtige“ in der richtigen Menge, zur rechten Zeit und richtig zubereitet, hilft Krankheiten verhüten und jung zu bleiben.

 

Über die Ernährung wirken wir mehrmals täglich positiv oder negativ auf unseren Körper und auf unsere Psyche ein. Fehlernärhung ist nicht nur Ursache für körperliche Beschwerden aller Art, sondern oft auch Auslöser für vielfältige, energetische und psychische Störungen wie Antriebslosigkeit, Depressionen, Konzentrationsstörungen, Nervosität und Aggressivität - Grund genug, dieses Thema wichtig zu nehmen!

 

Ayurveda lehrt uns, wie Ernährung uns beeinflusst und wie wir unsere körperliche und psychische Gesundheit durch die „richtige“, d.h. unseren individuellen Organismus angepasste Ernährung erhalten oder wieder erlangen können.

 

Wenn wir wirklich ganzheitlich genährt sind und unser volles Potential ausschöpfen wollen, dann geht es selten alleine um Ernährung, sondern um das Finden unseres individuellen, persönlichen Gleichgewichtes, unserer „Mitte“ im Leben allgemein.

 

Zeichen, dass „die starke Mitte“ verloren ging, sind: Verdauungsstörungen, Energielosigkeit, Müdigkeit, Gewichtsprobleme, Hautausschläge, Kopfschmerzen, Unruhe, Nervosität, Depression, Aggression, Schlafstörungen usw.

 

Eine individuelle Ernähungs- und Gesundheitsberatung beinhaltet:

- Konstitutionsanalyse

- Anamnese

- Bestimmung des Ungleichgewichtes

- Ausgleichende Empfehlungen für die Ernährungs- und Lebensführung gemäss Ihrer Konstitution, Tages- und Jahreszeit

- Individueller Ernährungsplan abgestimmt auf Ihre Konstitution, Tages- und Jahreszeit inkl. Rezepte

- Zusatzempfehlungen wie Yoga, Meditation, Atemübungen, Sportempfehlung

 

 

Dauer:   1. Termin = 90 min.  /  2. Termin = 60 min.

Tarif: total CHF 240.--

 

 

Ich danke Ihnen für eine Bezahlung nach den Sitzungen in bar oder mit TWINT. Gerne stelle ich Ihnen eine schriftliche Quittung aus.

 

Bitte erscheinen Sie pünktlich zum vereinbarten Termin. Falls Sie nicht kommen können, diesen bitte zeitgerecht, spätestens

24h vorher absagen oder verschieben, da dieser ansonsten in Rechnung gestellt wird.